我们都知道当归红枣这两种食材对于我们补充一些身体所需的微量元素跟维生素是有帮助的,而且红枣对于女性朋友还有补血安神的作用。对于当归红枣,我们一般可以制作成当归红枣鸡蛋汤来食用,因为这样可以让当归跟红枣的营养价值更好的融入到水中,容易被我们人体吸收利用。
当归是女性最常见的补血药,素有“妇科圣药”之誉。对于女性血虚,面色萎黄,月经不调、经常感到晕眩和心悸有比较好的治疗作用。当归中含有维生素B12,对治疗女性常见的贫血极为有效,它含有的维生素E和硒等微量元素还具有抗衰老作用。女性一旦血气充足,则筋骨强健,神采奕奕。
做法
1、当归、红枣、鸡蛋洗净,将当归与红枣浸泡十分钟后与鸡蛋一起放入砂锅内,加入5碗水;
2、中火煮开后转小火煮3分钟左右,将鸡蛋捞出剥去壳,再放入砂锅内继续煮三十分钟左右;
3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将当归夹出不要,加入适量的红糖即可。
红枣能健脾和胃,益气补血,为安中益气的良药,适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。红枣中维生素C的含量相当高,被誉为“天然维生素丸”。民间还流传有“一天吃仨枣,一辈子不显老”的说法。
对于文章介绍的当归红枣鸡蛋汤的制作方法,我们建议女性朋友可以好好的学习一下,因为你们在生活中食用当归红枣鸡蛋汤有一定的益气补血以及缓解产后疲倦等,所以你们应该要记住它的做法。同时,你们应该要对于它的营养价值有一定的认识。
百合红枣莲子银耳汤
在古代的时候,百合红枣莲子银耳汤是一种非常名贵的食物,这种食物也只有贵族的家庭能够吃到,普通的家庭是很难想象的,但是随着我们国家的... 时间:2022-05-08红枣绿豆汤的做法
一道营养佳品总是会受到大家的喜爱,红枣绿豆汤就是如此,因为营养丰富,受到大众的喜欢。不过,人的口味是多变的,而且多几种吃法,也是可... 时间:2022-05-08竹荪红枣银耳汤
竹笋红枣银耳汤是一种营养价值比较高的食物,我们在生活中适当的去吃一些对于我们的身体健康是有帮助的,所以我们建议大家在生活中可以多去... 时间:2022-05-08如何自制木瓜银耳红枣汤
木瓜是我们常见的一种水果,木瓜不但可以食用而且食用价值还非常的高,经常吃木瓜不但能够起到美容瘦身的功效,而且还能丰胸,所以女性朋友... 时间:2022-05-08红枣红参甲鱼汤
甲鱼相信大家都不会陌生吧,甲鱼的营养价值是很高的,经常吃甲鱼是可以带来很好的食疗效果,很多朋友都喜欢吃甲鱼,因为大家都知道甲鱼是非... 时间:2022-05-08