俗话说:“一年之计在于春”,阳气渐长,气候渐暖,自然界万物生机勃勃,生机勃勃,生机勃勃。
所以,做好春季养生保健工作为一年的健康打下基础!以下跟随小编了解一下相关知识。春季要注意哪些疾病?冬去春来,冬去春来,从阴气极至阳气初生。
春季阳气相对较弱,因此寒热交替,乍暖还寒,气温变幅较大,冷暖不定,多风,容易引发疾病。
·寒春冷暖骤然变化,人的防御机能下降;春季气温回升,天气转暖,细菌、病毒等致病微生物开始滋生繁殖,乘机肆虐。流行性感冒是春季最常见的呼吸道传染病,其传播途径主要为空气中的飞沫传播。
·气喘中医认为,气喘多因体内有痰湿,肺气散结不利,又因外邪侵袭,如风寒、风热。近代医学认为,哮喘是气道的一种慢性炎性疾病,其发病与过敏、呼吸道感染、冷空气刺激等因素有关。
春天是变态反应、呼吸道感染的高发季节。·风疹是由风疹病毒所致的急性呼吸道传染病。中医认为,本病为外邪所致,以发热、皮疹为主要表现。
促使肝气疏泄中医认为,肝主藏血,肝主疏泄,有升发之性,与春相对应,即肝的功能在春中最旺。
春天肝脏藏血旺盛,输布于四肢,筋脉得到滋养,但表现为四肢比较活跃。
此外,从中医脏腑五行生克的观点来看,春季肝火旺,易克伐脾土。
这时脾胃较弱,容易出现相关病症,因此,在养生保健的过程中应注意保护脾胃。●随着气候的转暖和户外活动的增多,如春游、踏春等,使人的精神活动也开始活跃起来。
中医认为,肝主气机疏泄,注意时时调整心态,舒缓情绪,保持愉快畅达的心境,有助于肝气的调达,阳气的升发。避开阳气耗损的春季养生要顺时而养,要养气,养体内阳气,所以要注意保护体内阳气,使其不断充沛,逐渐旺盛起来,要避免阳气耗损,阻碍阳气升发的情况发生。
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