山药是现在很多人喜爱的选择,这类食材对人体的帮助比较多,常吃山药对提高人体免疫力有着很好的帮助,不过在吃山药的时候也是要注意不能过多进行,过多的选择对身体也是没有任何好处的,那吃山药的时候,对它的制作方法要进行了解,山药粥是不错之选,山药粥怎么煮呢?
很多人对山药粥怎么煮并不是很清楚,这样的粥在制作上,也是有着很好的方法,不过在制作山药粥的时候,也是要注意先对它制作步骤进行认识,这样才会知道该如何制作最佳。
山药粥怎么煮:
食材:山药 200克、糯米 40克、大米 60克、红枣 10枚、水 800毫升。
步骤/方法
准备好山药、糯米、大米和红枣。
红枣提前用水浸泡。
山药洗净去皮切小块。
糯米和大米淘洗干净。
锅里放凉水,把淘洗好的糯米、大米、山药放进去。
泡好的红枣放入锅中。
盖上锅盖,通上电源后按下煮粥键。
50分钟后粥就煮好了。
盛入碗中。
山药,通称薯蓣,属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的块茎。栽种者称家山药,野生者称野山药;中药材称淮山,淮山药、怀山药等。山药,喜光,耐寒性差。宜在排水良好、疏松肥沃的壤土中生长。多年生草本植物,茎蔓生,常带紫色,块根圆柱形,叶子对生,卵形或椭圆形,花乳白色,雌雄异株。块根含淀粉和蛋白质,可以吃。
以上就是对山药粥怎么煮详细介绍,按照以上方法进行制作是不错之选,不过在制作山药粥的适合,不宜制作的太多,适量的制作最佳,这样在吃的时候,对身体才没有任何的影响,这点在制作山药的时候,也是要注意的。
山药粥怎么做好吃
粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,吃粥对滋补身体有着很好的帮助,不过在吃粥的时候,也是要适量的进行,粥很容易消化,少吃多餐对... 时间:2022-05-08紫薯山药粥
紫薯和山药都是我们非常熟悉的一种食物,这些食物在我们的生活中经常使用,其中我们最熟悉的使用紫薯和山药制作出来的食物就是紫薯山药粥,... 时间:2022-05-08薏米山药粥的做法
粥是很多人喜爱的选择,粥的营养价值很高,喝粥对人体健康没有任何的影响,不过在选择粥的时候,也是要先对它进行认识,这样在喝的时候,才... 时间:2022-05-08山药粥的做法大全
粥是很多人比较喜爱的选择,这类食品的营养价值很高,而且吃粥对胃部也没有任何损害,不过在吃粥的适合,也是要适量的进行,过多的吃粥会让... 时间:2022-05-08山药薏仁芡实粥的做法
粥是被誉为天底下最为养生的食物,所以我们一定要懂得如何利用粥来为我们的健康服务,粥有很多种做法,我们可以根据个人对于口味以及营养的... 时间:2022-05-08