男人做做家务也可健身

男人做做家务也可健身

2021-04-20

整天“宅”在家里,就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!

晨练需注意事项

晨练需注意事项

2021-04-20

注意饮水晨起后应饮一杯开水(凉水或温水),以稀释血黏度,排除体内聚积的毒素,以起到“内洗涤”的作用。然后排便以最大限度地减少大肠对肠内毒素的重吸收。

健身也可“分期付款”

健身也可“分期付款”

2021-04-20

现在的时代买什么都有分期付款之说,就连健身也不例外。你要问为什么?那么说明你稍微有点小OUT了,快去了解一下吧!

常骑动感单车的七大好处

常骑动感单车的七大好处

2021-04-20

单车是需要大量氧气的运动,曾经有个老年人以6天时间,完成了460公里的单车旅行。他说:“老年人一周至少要有3次运动,使心脏强化起来,恢复正常功能。

裸体瑜伽怎么样

裸体瑜伽怎么样

2021-04-20

裸体会让人觉得没有束缚和妨碍,就连呼吸都觉得是自由的,它可以很好的提高身体平衡和机能,让人会有一种脱离世界的感觉。”然而,裸体瑜伽

生活中完全不用担心的6个心理问题

生活中完全不用担心的6个心理问题

2021-04-20

美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。

情人节秘鉴:约会表情暴露TA的内心

情人节秘鉴:约会表情暴露TA的内心

2021-04-20

情人节约会,想给对方留下一个最美好的回忆,让感情up up不断攀升吗?那么,就要注意你在约会当中的表情了,你也可以多留意一下对方的表情,制造更多的浪漫。

锻炼后如何减免肌肉酸痛

锻炼后如何减免肌肉酸痛

2021-04-20

锻炼后如何减免肌肉酸痛在锻炼前“预热”身体做几个准备动作,是大家普遍采取的方法。健身或大量运动后,出现肌肉酸痛,为了减轻不适而躺

男人健身最佳年龄段

男人健身最佳年龄段

2021-04-20

20岁练肌肉 20岁男人通过肌肉强化锻炼取得的“常规体力”,在锻炼终止后也不会消失。同时心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之,20岁的人这

仰卧起坐健美操 助你腹部脂肪

仰卧起坐健美操 助你腹部脂肪

2021-04-20

维多利亚的秘密“天使超模”——米兰达·可儿(MirandaKerr),绝对是平坦小腹、柔软紧致腰腹曲线的典范,想要跟她一样,拥有迷人性感的腰腹

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