夏日来临，减肥成了每个女孩都关注的话题，但是减肥绝对不是不吃就能做到的，夏日减肥的秘诀有很多，今天我们来谈谈红豆薏米快速减肥法。
红豆角消肿减肥特效红豆角富含维生素B1,B2，蛋白质和多种矿物质，具有补血，利尿，消肿，促进心脏活动等功效。
可预防和治疗脚肿，多食有减肥的功效。
它的石碱成分能增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除因心肾疾病而产生的浮肿。吃红豆减肥药能使你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。薏米解毒瘦身养颜薏米又名薏仁米、薏米米。薏米营养价值极高，被誉为“世界禾本之王”。
薏仁米营养丰富，含有薏仁油、薏仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分，还有维生素B1、碳水化合物等营养成分，有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之效。
红豆薏米粥的做法：熬红豆薏米粥有许多技巧和讲究。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，浪费了火或电，而且煮不好还会把水烧干，造成糊底。首先，把足够的水放入锅中，烧开后关火，让薏米和红豆在锅中保持半小时，然后再打开，烧开后再保持半小时，红豆粥就煮好了。
方法二比较简单，就是把现在家里不常用的热水瓶洗干净，把薏米和红豆放进去，再倒入沸水中，塞入热水瓶中，每天晚上都要这样弄好，早上起来就成粥，正好可以当早餐喝。
