女生失恋了很难受怎么办（如何才能走出失恋的痛苦呢）

失恋，是一件很多人都会经历的事情。

虽然很多人都会经历，但是每一个经历的人，却也是同样的都并不适应。

因为失恋的感觉，真的就特别的疼，让人非常的难受。

哪怕是偶尔一个瞬间相同了，接受了现实，下一个瞬间，却又会完全想不通了，只是觉得心如刀绞，整个人又特别的不好受，困顿此种。

和一个人分手过后，因为真心喜欢过，所以会为此感到难过，这是比较正常的。

我们可以为此痛苦，但是最好也不要一直沉溺其中，还是要尽可能让自己早点走出来。毕竟再痛苦，也无济于事，毕竟生活，还是要继续。

而想要快速走出失恋，说起来那似乎很难，其实也并没有。

接受现实，把过往想明白。

很喜欢一句话，一念起，天涯咫尺，一念灭，咫尺天涯。

好些事情其实就是如此，如果我们还有念想，不愿意接受彼此分手了，自己失恋了的事实，那么不管时间过去多久，我们也根本就做不到忘记，只会一直停留在原地。

相反，不管过往发生了一些什么事，自己付出了多少，究竟是谁对不起谁，我们都能够不再计较，只是选择接受，那么我们就会比较容易释怀。

失恋也好，一些别的事情也好，自己的心态，那永远都是最为重要的。

所以，在失恋过后，我们不妨给自己一点时间，让自己复盘一下那些过往，想一想对方的不好，彼此不合适的地方，彼此又是如何才走到了当下这一步。

把所有的一切全部都想清楚，让自己清楚地知道，原来对方并不是那么地适合自己，分开才是比较好的结局，彼此也真的已经成为陌生人了。

能够想清楚这一点，即使曾经很爱，有过一些美好的回忆，我们往往也会比较能够释怀。

因为那时候我们真的就会明白，过去只是过去，当下的彼此，是真的已经结束了，这样的结局，也才是彼此真正的结局。

断联，允许自己难受一阵。

习惯了一个人的陪伴，有一个人在身边，突然一下子没有了，我们当然会比较不适应。

不知不觉，就会想要去看对方的动态，就会想要主动联系对方。

我们会有那样的习惯，但是我们当然并不应该还各种去打扰那个人，在确定是真的分手，不会再有未来了的那一刻，就算还希望彼此会有联系，但是最好也不要再有了。

对方的一切联系方式，最好就选择彻底删除，有关对方的东西，也只管清理掉。

尽可能不要再和对方有任何的联系，也不要再去好奇对方过得怎么样。

做完这一切过后，我们也不必逼着自己一定要赶紧放下，可以给自己一段时间缓冲。

在这一段时间当中，渐渐去习惯没有对方，渐渐去适应从两个人变成一个人，允许自己回忆曾经，也允许自己偶尔情绪落寞，心情低落。

没有必要崩着，也没有必要假装坚持，逼着自己不准难受，不让自己痛苦，那反而只会让我们无法释放情绪，适当让自己发泄一下，反而才更有利于我们好好释放。

不再联系，也痛苦一阵子过后，慢慢地，当负面的东西都被我们消化掉了，我们真的就会开始好转，一点点好起来。

忙起来，让自己变得更好。

恢复单身，很多事情，都不会再有人和我们一起了。

但是那也意味着，从来以后，我们有了更多的时间属于自己。

短暂的沉溺过后，与其一直浪费这段时光，我们不如好好行动起来，让以后的岁月能够变得更有价值一些，让自己能够变得更有实力一些。

可以好好去跑步，去健身，让自己能够更加的健康，可以时常多读一些书，多学习，丰富自己的内在和能力，可以去好好奋斗一份事业，让自己有所成就，也更加有钱。

当我们开始让生活有序地忙碌起来，我们会收获很多，也会不再总是想起过往。

随着我们自己越来越好，认知也逐渐得到提升，再次回首那段曾经，我们往往会有着不一样的感悟，与此同时，再去看对方，我们往往也会有了不一样的看法。

人的眼光，从来都不会一成不变，随着自己的改变，自己处境的改变，对于感情，也会有着不一样的渴求，想要的，也会是和以往不一样的人。

那时候，再想起对方，可能真的就不会再觉得有光，不会再觉得有多么喜欢，只会一下子就放下了，觉得对方也不过如此，只是那么的普通，不再是自己想要的人。

走出失恋比较实用的方法，接受，断联，变好。

懂得接纳，不念过往，事过无悔，就没有谁，我们会做不到忘记。

断去联系，随着时间的流逝，对对方的感觉，真的就会渐渐模糊。

而当我们自己变得更好，日子变得更好，我们真的就只会开始好好享受当下，觉得眼下这样挺好的，不会再总是回头看。

失恋，从来都并没有那么的可怕，也并没有什么大不了。

只要我们能够看开，能够既往不咎，不把失恋看得太重，一切都不会算什么事。

那时，失恋不仅不会打倒我们，反而只会让我们更加的强大。