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夜跑3小时尿液呈酱油色 运动过度惹的祸

时间:2021-01-14 17:21 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:14 次

吾酷热点(https://www.wukur.com/)04月05日讯,【夜跑3小时尿液呈酱油色 运动过度惹的祸】夜跑3小时后,女职员尿液变酱油色,被诊断为运动性横纹肌溶解症和急性肾功能衰竭。专家表示,“肌溶解”多见于平时久坐不动,周末或假期集中锻炼者。

26岁的小夏供职于一家日企,和绝大多数上班族一样,周一到周五被工作填满,只能趁假期集中锻炼。为赶在穿裙子前甩掉赘肉,进入3月以来,她几乎每个周末都会安排一天夜跑,每次时间1—3小时。

4月1日傍晚,小夏骑共享单车来到解放公园,沿绿道慢跑近3个小时后离去。当晚,她感到双腿异常沉重,靠双手支撑才能蹲下和站起。次日一早,小夏如厕时惊见“酱油尿”,匆匆赶往医院就诊。

肾病一科医生检查发现,小夏血液中的肌酸激酶高达3.6万多,是正常指标的200倍,同时肌酐也严重超标,确诊为运动性横纹肌溶解症、急性肾功能衰竭。当天,小夏接受了4个小时的血液透析治疗,病情逐渐好转。

为什么过度运动会引起“肌溶解”?医生介绍,人在剧烈运动时,一些肌细胞会经不住“考验”而坏死,进而降解出一种叫做“肌红蛋白”的物质。这种物质随尿液排出,会使尿液呈血红色,沉积在肾脏,则会引起肾损伤甚至急性肾衰竭。横纹肌溶解最常发生在平时缺乏锻炼,运动量突然大幅增加的人身上。

医生提醒,由于双侧大腿运动肌群分布最为密集,发生横纹肌溶解最明显的警示信号就是腿疼和活动受限,此时应马上停止锻炼,多喝水加速代谢。一旦出现血尿或酱油尿,应立即到医院就诊。

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