首页 > 文章资讯 > 保健养生 > 正文

如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断

时间:2021-01-14 17:16 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:6 次

吾酷热点(https://www.wukur.com/)07月19日讯,【如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断】夏天为什么忌讳在出汗时洗冷水澡,或者是喝过多的冷饮。这两种行为都容易导致脾胃虚弱,脾胃虚弱造成的问题很多。比如消化能力下降,体内湿气重,这些症状都极大影响人的正常生活。

湿气重的危害很大,它是各种邪气之首。容易让人生病、有气无力、影响人的胃口,胃口一旦不好,身体得到的营养就不充足。不管睡多久,都会觉得很困。无形中就影响到工作状态,还有生活。脸上和头上,任何时候看上去都是油头油脸。

如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断

脾有运化、升清、统血的功能。主要负责运气化水,一个正常健康的脾脏,负责将人体内的水分排出体外。脾脏健康的人体,是不会存在湿气重这样的现象。脾一旦虚弱,会导致其功能失常,进而影响身体的健康。

如果判断脾脏是否虚弱呢?有3个最简单的方法判断一个人的脾胃是不是虚弱:看手、看眼袋、看舌头。

如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断

食指靠近拇指一侧的根部有个叫“二间”的穴位,便秘和腹胀的患者长期坚持按摩这个部位,可以减轻便秘。看手判断脾胃状况,除了看手指,还要看整个手掌。将十指并拢,观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大,表明脾胃有问题,患浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。

如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断

【如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断】眼袋

眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力,水湿停留在身体内。足阳明胃经的起始处正好是出现眼袋的部位,水湿首先会停留在这里。眼部周围的皮肤较薄、组织疏松,水湿瘀结于眼睛周围,眼睑就会隆起,形成眼袋。如果要彻底消除眼袋,必须补脾补胃。

如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断

舌头

健康人的舌质为淡红色。舌质偏淡,为血虚;舌质偏红,则是体内有热。舌质发紫,说明体内有瘀血。对于脾胃虚弱的舌质则是:舌体胖大,舌的边缘有牙齿的痕迹。

这是因为脾胃虚弱后不能运化水湿,水停留在体内,舌头也会变得肥大。肥大的舌头与牙齿挤压,便使舌边缘出现了齿痕。舌苔厚腻,且满布白苔,说明脾胃虚弱。

湿邪不去,吃再多的补品、药品都毫无作用。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

去湿气花钱少,又比一些补品效果要好的,就是薏米。薏米可以起到健脾效果,脾脏好了,自然就会把体内的湿气排出体外。

如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断

单纯的薏米功效比较单一,湿气重的人,并不只是脾脏出问题。取薏米、赤小豆、淡竹叶、马齿笕、槐米、芡实、绿茶。《本草纲目》里曾有介绍,叫“马齿苋薏仁茶”。先把薏米炒至微黄,此目的为增强薏米的健脾功效。

【如何判断自己脾胃虚弱? 不用去医院用这3个简单的方法判断】把薏米、芡实、赤小豆用冷水浸泡好,洗净后加水煮一小时,再加入马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材,转文火煮半小时,待凉饮用,无需吃豆子。

其中马齿苋有利尿祛水的功效,薏米和赤小豆都有健脾的功效。此方比平时常吃的红豆薏米祛湿效果还要好。

不过这个东西要坚持饮用才有效果,如果是比较懒的人,可以直接买袋泡茶,但看个人选择吧,有时间的完全可以自己动手煮。

关注手机吾酷网(https://www.wukur.com),随时查看时下最新热点资讯。

共收录0个网站,0个公众号,0个小程序,0个资讯文章,0个微信文章
首页 关于我们 联系我们 收录标准 广告合作 免责声明 友情链接
版权所有©(2017-2021)Wukur.com All Rights Reserved.
网站声明:本站所有资料取之于互联网,任何公司或个人参考使用本资料请自辨真伪、后果自负,吾酷网不承担任何责任。在此特别感谢您对分类目录网的支持与厚爱!
Top