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3穴位常按摩可以止咳防秋燥

时间:2021-01-14 17:08 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:4 次

吾酷热点(https://www.wukur.com/)11月13日讯,【3穴位常按摩可以止咳防秋燥】3大养生穴位常按摩止咳防秋燥。干燥的秋季里,燥邪易伤肺,诱发咳嗽等症状出现。中医认为,每日常按摩膻中、天突、太渊等3个养生穴位,可以有效止咳防秋燥伤肺。

3穴位常按摩可以止咳防秋燥

天突穴

在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。

膻中穴

在两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙,每天按摩2次,能理气止痛、生津增液。主治胸闷,气短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾脓血,产妇乳少,支气管哮喘,支气管炎。

太渊穴

在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。每日按压,不拘次数。能止咳化痰,通调血脉。主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

按摩以上3个养生穴位时,用拇指屈曲,垂直按在穴位上,分别按顺时针、逆时针揉动各2~3分钟,间隔5分钟后再进行按摩。按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。

按压力量以穴位下面出现酸、麻、胀的感觉为宜。坚持每日按摩这几个穴位,可有效止咳防秋燥伤肺。

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