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食疗补肾受青睐 常见的补肾食物有哪些

时间:2021-01-14 17:05 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:4 次

大多数的男人在生活中都有补肾的需求,药物补肾对身体存在着一定的副作用,所以大多数的男性对于食疗补肾很是青睐,但是大家在选择这种补肾方法的时候,也要注意选择适当的食物。那么,哪些食物的补肾效果好呢?常见的有驴肉、泥鳅、狗肉。下面来一起看看食疗补肾受青睐 常见的补肾食物有哪些

如何补肾 补肾有什么方法 补肾吃什么

常见补肾食物

1、驴肉

俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”,由此可见,大家对驴肉的认同是如此的高。而且现在驴肉已成为了许多地方的传统食品和名吃,大家如此喜爱驴肉并不仅因为它口感好,更重要的是它营养高,功效好。

解析:驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效。治远年劳损。煮汁空心饮,疗痔引虫。驴肾,味甘性温,有益肾、强筋壮骨功效。

2、泥鳅

经常食用泥鳅确实可以滋补强身,而且泥鳅相比之下脂肪含量较少,对于具有高血糖、高血压、高血脂的人来说,泥鳅无非是最健康的选择。

解析:泥鳅味甘,性平;有补中益气、补肾、利水解毒的功效;但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌,泥鳅不能与狗肉同食,阴虚火盛者忌食。此外,如果食用一定要选新鲜活泥鳅煮食效果才会更佳。

3、狗肉

提起吃狗肉,很多人认为这是很残忍的一件事情,而且现在全社会都在呼吁不要猎杀狗,但是有一些人为了尝尝鲜,也看个新鲜,于是就有了那狗屠宰场上一幕幕血腥残忍不堪入目的画面,在此笔者提醒大家,拒绝狗肉,从我做起!

解析:狗肉有温补肾阳的作用,对于肾阳虚。狗肉虽好,但是作为人类,但凡有些道德和怜悯之心,都皆应该拒绝狗肉,绝不食用。

按摩穴位可以补肾

1、关元穴

功效:刺激关元穴,可以使肾气活跃,补充肾气。

2、太溪穴

功效:刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

3、涌泉穴

功效:经常按摩涌泉穴,可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

4、肾俞穴

功效:经常拍打肾俞穴,既能培补肾元,又可以缓解腰肌劳损,保护腰部。

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