高考前怎么调整心态?高考前厌学原因是什么?

时间:2021-06-07 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:17 次

其实,大多数考生在高考前都会有或多或少的焦虑。厌学倒是不可怕,可怕的是钻牛角尖和自暴自弃。所以家长要和孩子沟通,这就显得非常重要了!下面,就快和吾酷网一起了解相关知识吧!

本文目录

1、高考前怎么调整心态?

2、高考前厌学原因是什么?

3、高考前一个月应该怎么做


高考前怎么调整心态?

首先、每天以高考的心态做卷子,有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了。临考前十天八天不做,看看就行了,这可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。因此建议考前每天以高考的心态做卷子,以便在高考中保持一种平常心态。

其次、固定的作息时间:临时抱佛脚可能有用,但是风险也十分大,良好的作息时间会让你进入一个良性的复习状态,因此如果一天的内容没有复习完,宁愿放到明天也不要加班加点。

再次、考试前做好精神、物质上的准备工作,有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外,也可以适当做些“幻想式的应考法”测试,暗示自己能够沉着、成功地通过考试。还应熟悉到考点的行车线路,考场所在的学校、楼层、教室,考场位置和自己的座次、编号甚至厕所的位置。看考场后,心里不断暗示自己:我的座位真好,我一定能正常发挥。这些准备工作都能缓解怯场心理。

最后一点、增强信心,从现在开始不再做难题、新题。强化自己已掌握的知识,增强信心,每一个人掌握知识的程度不一样,高考的目标也不一样。只要达到了自己能力所及的目标就是高考成功。临考前这几天,每天挺胸抬头快步走,有助于增强信心,要相信自己的力量,不要迷信。信心是高考成功的灵魂,只要你有良好的心态就能达到你力所能及的考试目标。


高考前厌学原因是什么?

第一类:觉得前途渺茫,学习意愿下降。

第二类:总是无法按计划进行复习,静不下心来。

第三类:成绩不错,但一到考前就焦虑。


高考前一个月应该怎么做

首先,高考是人生的一个转折点,而考前一个月的状态,在很大程度上会影响到你的高考成绩。在最后一个月,高中的知识以及涉及到的考试类型,基本上已经全部讲完,最后一个月,其实是一个知识整合和贯通的阶段,查缺补漏,培优补差是很重要的。

利用好手头的资料。最后一个月,一定要有重点的,有步骤的去复习,很多考生在最后一个月会显得手足无措,这是很正常的一个现象,你要做到的就是及时调整心态,抓重点,进行适当的取舍,有的放矢。在学校安排的模拟考试中,一定要认真对待,模拟考试,往往考的不是分数,而是模拟一种考试时的状态,所以,一定要保持好自己的状态,方能在考试的时候一鸣惊人。

纠错本不要忘了。考前的资料铺天盖地,令人眼花缭乱,从头复习一遍显然不太可能,这个时候,就需要纠错本了,请注意,看纠错本的时候,不能简单的看你的错题,而要考虑错题所涉及到的知识点,争取把知识点进行强化,不断地完善自己。

有一个自己的计划。虽然大多数学校在考前都会为学生制定复习计划,但是,学校是属于统筹兼顾的,是一个大方面的,对你未必一定适合。这个时候,就需要考虑自己的计划,比如说,学校最后一个月重点在提升学生的数学成绩,而你的数学成绩不错,但英语有些偏科,那么你就应该适当的调整复习计划,相信我,只要最后一个月可以提高你成绩的方法,都是最好的方法。

其次,要保持乐观,注意进行身体锻炼。每年都会有不少学生在考前身体不舒服,影响自己的成绩,功亏一篑。所以呢,一定要在百忙之中抽出时间照顾自己的身体,毕竟,身体才是革命的本钱。

最后,在考试的时候一定要认真对待,不要慌张,稳扎稳打,尽量发挥出正常水平,适当的减轻自己的压力,通过这些,你一定会金榜题名的。

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