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芒果可以怎么吃?芒果适宜哪些人吃?

时间:2021-01-14 16:52 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:5 次

芒果可以怎么吃?芒果适宜哪些人吃?

吾酷热点(https://www.wukur.com/)03月16日讯,芒果可以怎么吃?芒果适宜哪些人吃?芒果凭借着自己的美味赢得了很多人的喜爱,那芒果怎么吃呢,芒果的吃法有那些呢?你还是单纯的剥开皮用嘴巴咬着吃吗?这是芒果吃法中最简单的一种方法,其实美味的芒果可不单单是这么一种吃法。芒果可以怎么吃?芒果适宜哪些人吃?今天就跟随吾酷热点小编一探究竟吧!芒果可以怎么吃?芒果适宜哪些人吃?

椰汁西米芒果捞

原料:椰汁200克,芒果50克,芒果酱10克,西米50克,炼乳10克,冰块3块。

步骤:西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

营养功效:解暑生津、益胃、止咳、明目,以及有助于防治心脏病和肿瘤。

适宜人群:凡中暑,烦热口渴,咽干目眩,食欲不振,消化不良,咳嗽,血脂高,肌肤暗黄,视物不明之人和肿瘤病人等,皆可食之。

芒果饮料

原料:芒果50克,冰糖20克。

制法:取鲜芒果削去果蒂,连皮切片,加冰糖,以水煎煮20分钟,滤汁代茶饮。

芒果原汁

原料:芒果500克,蜂蜜适量。

制法:芒果洗净取肉。入搅汁机内搅汁,盛入瓶内,加蜂蜜或白糖,开水冲饮。

黑珍珠芒果捞

原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果酱15克, 炼乳15克,冰块3块。

步骤:血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。

营养功效:健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤,有助于防治心脏疾病和肿瘤等。

适宜人群:凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人,均可食用。

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