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知道端午是排毒养颜的最佳时间? 现在吃这6种食物效果翻倍

时间:2021-01-14 16:47 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:1 次

吾酷热点(https://www.wukur.com/)05月27日讯,【知道端午是排毒养颜的最佳时间? 现在吃这6种食物效果翻倍】女性都想要吹弹可破,白嫩无暇的好肌肤,因此不少女性会想办法进行美容养颜。现在女性经常面对电脑,很容易出现长痘、肌肤干燥难受等问题,其实除了涂抹化妆品之外,从饮食下手,也是很简单又安全的方法。

知道端午是排毒养颜的最佳时间? 现在吃这6种食物效果翻倍

1、西瓜——防晒、增白、收细毛孔、晒后修复

西瓜汁含有多种重要的有益健康和美容的化学成分,而这些成分,最容易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。在吃西瓜时,用瓜汁擦擦脸,或把西瓜切去外面的绿皮,用里面的白皮切薄片贴敷15分钟,然后用水洗净即可,可以起到补湿、收细毛孔的作用。西瓜瓤去籽榨成汁,还可以当成美容爽肤水,更可以做天然的晒后修复产品!

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2、樱桃——补血、嫩白

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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3、梅子——改善肌肤粗糙

梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只可治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。

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4、向天果——清毒排毒、美艳养颜、预防老化

向天果被誉为植物之后,盛产于所罗门群岛。向天果富含皂角甘、黄酮类和异黄酮三大活性成分,还含有多种天然蛋白质、维生素A、B1、B3、B6、D、E及叶酸、铁、钾等人体必要营养成份。具有活化细胞,美艳养颜,预防老化,益血补脉,清毒排毒等神奇功效。

剥开向天果的外壳,用内果仁。果仁对半掰开,确认内芯为白色。将果仁拜碎,用水直接吞服(不建议咀嚼,其苦味太过回味悠长)

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5、辣木籽——养血润颜、祛斑亮肤、排毒安神

辣木籽原产于印度,是辣木的种子。除少量用于种植之外,大量的用途是用来做生产原料,在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值,如可用于液体净化、提取制造保水、防晒等高档化妆品的活性物质等。

辣木籽能主入心经、肝经,而心主血、肝藏血,有养血、活血、补血、行血、理血等功能。还可调节内分泌,消除因内分泌失调引发的色斑。辣木有很好的活血作用,通过促进血液微循环,促进缺氧肌肤吸收血液“营养”,改善肌肤暗沉。

辣木可调神静气,及时促进人体血液循环的血氧供给,同时消除细胞周围的“垃圾”,增强细胞的免疫功能,提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。

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6、蓝莓——预防皱纹、防晒美白、提高皮肤弹性

每颗蓝莓果实平均重约0.5~2.5g,最大可达到5g,可食率为100%。别看它身材小巧,却有着丰富的营养成分,营养价值也远远高于其它水果,因此获得了“世界浆果之王”的美誉。也被誉为“水果皇后”,“美瞳之果”。目前欧美市场出售的食用浆果蓝莓的品种很多来自美国。

在欧洲,蓝莓被称为“口服的皮肤化妆品”。它一方面可促进胶原蛋白形成;一方面还可有效预防皮肤皱纹的提早出现,提高皮肤的弹性。另外,蓝莓浆果还是一种低热量的食品,1/2杯仅含42卡路里的热量,不会给爱美人士带来任何负担。

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蓝莓中富含的花青素还是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤。有助于防晒美白,从而由内部改善皮肤的状况。蓝莓中花青素具有的多羟基结构,使它在空气中易吸湿,从而达到保湿收敛皮肤的效果。

还有多种良好的营养保健作用——保护视力、抗氧化、防止脑神经老化、增强心血管功能、软化血管、增强机体免疫等。联合国粮农组织将蓝莓列为人类五大健康食品之一。蓝莓被世界最有影响的健康杂志《Prevention》称为 “神奇果”。被美国《时代》杂志评选为“十大最佳营养食品之一”。

此外蓝莓果实的花色苷色素对眼睛有良好的保健作用,能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。除了吃蓝莓外,你还可以选择蓝莓蜂胶眼贴,采用蓝莓,水,蜂胶提取物,具有去黑眼圈、眼袋、缓解眼疲劳、莹良眼部肌肤、清热去火,提神醒脑、溶解眼毒,润燥,去火养阴、滋养肝肾等功效。

【用法】一天一次,每次15-30钟

眼疲劳:一天一次,眼睛不舒服随时用。

假性近视:一天三次,坚持3个月。

真性近视:一天2次缓解疲劳。防止度数再次加深和其他的并发眼病,逐步把近视度数降下来。

飞蚁:一天2次,用一个月就会有效果。

白内障,老花眼,青光等:一天3次,缓解疲劳和延缓老化在使用眼贴的同时,请注意饮食,多吃绿色的蔬菜,多吃有利于明目的蔬菜,对饮菊花茶。

温馨提示:

【端午九毒日】特要要注意5月30-6月1日;6月9日-6月11日和6月19日-6月21日这三个时间段,这9天是一年中最毒的时候,被称为端午九毒日,同时这也是排毒,排寒湿的最佳时机,这个时候会起到事半功倍的效果,想要美容的女性朋友们还不抓紧时间!

除了以上几种食物外,还要注意补充营养。长时间对着电脑工作的人,就应多吃些胡萝卜、绿茶、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜及水果的摄取,新鲜的说过是人体的“清洁剂”,能够祛除体内的毒素,体内的毒素少了,皮肤自然就会光彩照人。

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