高纤化饼干作用

时间:2021-04-09 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:7 次

有很多喜欢吃饼干的朋友吧。也相信很多家长会对小孩说,饼干是一类高热量食物,不是什么营养的食物,甚至有些家长不让孩子吃。所以我们总是看着商店满目林立的饼干却不能吃,那种感觉应该很痛苦吧。

现在有一种高纤化饼干,什么是高纤化饼干,就是一类容易消化,有营养,较健康的饼干。具体的,我们下面解释。所以当家长认为其他饼干是油炸的,不健康的时候,不如就给孩子买高纤化的饼干,这类饼干还可以助消化,家长们也不希望看到孩子们失望的眼神吧。那么高纤化饼干具体是什么养的饼干,我们一起来了解一下。

消化饼———是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的。是全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼、全麦粗纤维饼、麦纤胚饼等饼的统称,它的概念迎合了上世纪90年代人们“粗粮=健康”的概念认知。

消化饼的热量一般是50卡/块,朱古力消化饼的热量是109卡/块。三块消化饼的热量是150卡,营养丰富,听说蔡依琳是用这方式减肥的。消化饼帮助消化的原理在于其含有酵素,效果因人而异。

高纤消化饼干与普通的饼干相比,主要区别在于含植物纤维成分较多,而含糖、脂较少,有助于人体消化并且本身的热量较低,所以理论上是比普通饼干健康的。但市场上卖的所谓的高纤消化饼干成分是否与其名称相符也未可知。

我们都提倡要吃健康的食物,零食也是一样。一般大家都认为饼干是油炸的,所以不怎么吃。恰恰很多小孩子喜欢吃,所以家长们总是纠结着。现在家长们可以不要那么纠结了,因为这种高纤化饼干,是一种相对健康的食物,易消化,低热量。

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