香蕉配牛奶的功效

时间:2021-04-09 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:9 次

香蕉是大家都比较喜欢的水果,具有养颜润肠的功能,牛奶的功能那就更不用说了,它的营养价值被众人所熟知,牛奶是一个百搭的产品,和水果搭配的好,就会有养颜、美白、减肥的功效,香蕉和牛奶搭配在一起,两者的营养成分高,而且具有的碳水化合物较小,是爱美女士不可缺少的一道美食哦。

牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纤维及抗氧化剂,能够促进肠胃蠕动,加快排毒过程,有美容养颜的功效。并且,牛奶中含有丰富的蛋白质,还有很多人体必需的脂溶性维生素,可使皮肤保持光滑滋润。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝还能起到缓解便秘的效果。

除了香蕉和牛奶搭配,你还可以根据的自己的口味和爱好选择其他的水果,例如牛奶配红茶、生姜片防感冒。研究显示,红茶含有丰富的抗氧化剂,可增强人体抵抗力,对抵御流感有一定效果,而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。所以,泡杯热红茶兑上牛奶再泡两片生姜,是一味很好的抗感冒药。

煮牛奶加块巧克力,缓解情绪。心情不好的时候,不妨用牛奶和一两颗奶糖用小火同煮,待奶糖溶化即成奶香浓郁的甜蜜饮料。喜欢喝咖啡或吃巧克力的人,可换用小袋速溶咖啡或小块巧克力与牛奶同煮,有醒神振奋的效果。

看到上面的介绍你是不是很心动啊,夏天已经悄悄的向我们迈进了,为了美丽这个时候还等着什么呢,那就赶紧的去超市买到自己需要的物品动手制作吧。

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