孩子营养早餐做法有什么

时间:2021-04-09 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:5 次

父母们都很注意孩子的个人饮食的问题,尤其是早餐对于我们的一天都是非常的重要的,只要早餐吃好了我们的大脑才能有效的转动,并且对孩子的成长发育都是非常有利的,孩子营养早餐做法我想把我的拿出来和大家一起分享下,希望可以帮到您。

套餐一:青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果

组成:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。

做法:

1、将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。

2、锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。

3、饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。

套餐二:菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子

组成:菜肉馄饨1碗,蛋煎面包1片,橙子半个。

做法:

1、虾肉、青菜绞成泥,加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。

2、馄饨皮摊平,包入肉馅做成馄饨。

3、锅中入水煮开,放入馄饨煮熟,捞出盛入碗中,加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味,即成。

4、鸡蛋1个打散。

5、锅烧热,放少许油,面包片沾匀鸡蛋液放入锅内,煎至两面金黄即可。

孩子营养早餐的做法其实都是非常简单,容易操作的,相信大家也会喜欢我的这些小方法,您当然也可以根据您的个人爱好来给孩子制作营养早餐,日常还要注意孩子的饮食规律,合理睡眠,希望我的回答对您有帮助,祝您健康。

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