西葫芦的烹饪方法以及营养价值

时间:2021-04-09 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:2 次

生活中,每天你必须做的事情是什么那就是吃饭啦,作为一个伟大的吃货我们可以一天不玩游戏,一天不出门,可以不出去疯玩,但是就不能没有好吃的,曾经我问一个吃货,我就问他,你认为最幸福的事情是什么,当时他领个他的小女朋友,他说吃好吃的,我接着说是不是你女朋友做的好吃的,他说了一句让我十分佩服的话,出了他做的我都爱吃,事后我说你就不会说句你女朋友爱听的,要不跑才怪呢?好了,言归正传啦,今天是小编为大家带来的美食作品,西葫芦的烹饪方法以及营养价值,希望对大家有所帮助。

清炒西葫芦,家常菜。食材西葫芦一根,蒜末,油,盐,鸡精。所有食材洗净;将食材切片;做锅,入油;葱姜蒜爆香;倒入食材翻炒;加盐,鸡精出锅。很清淡,适合夏天吃。

1.西葫芦买回来后,用刷子洗干净,切成片(片不宜太薄,西葫芦很容易出水)。

2.大蒜3-4瓣拍碎切成蒜蓉。

3.起油锅,小火爆香蒜末,下西葫芦爆炒,等西葫芦软了加点盐(最好稍微放点糖),鸡精就可以出锅了。

4.西葫芦炒时容易出水,翻炒时间不宜过长。

营养价值香蕉西葫芦性温、甘、无毒,除含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质外,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸、葫芦巴碱等物质,具有促进胰岛素分泌的作用,并能帮助肝、肾功能减弱患者增强肝、肾细胞的再生能力,目前还被广大妇女称之为“最佳美容食品”。

1:原料:西葫芦一个,白面一小碗,鸡蛋两个,料酒少许,盐,水。

2:步骤:A将面粉放到一个大一点的盆里,鸡蛋打到里边,将西葫芦用擦刀擦成细丝,(用擦饺子馅的刀,比较细),放到盆里。

B根据口味撒盐,最好别太咸了。倒少许料酒去鸡蛋腥味,不倒也可,(别放味精,因为鸡蛋里含味精的成分,有味精的话就把鸡蛋的鲜味破坏了)

C接一碗凉水,一边倒一边搅,记得开始搅得时候,上下翻,别画圈搅拌,不然面粉会起小疙瘩,有生面,要上下慢慢的翻,直到几乎没有生面粉的时候可以画圈用力的搅拌了,水加到面粉成稀糊状,即可。(比牛奶稍微稠一点)太稠了菜饼就厚了口感不好。

D饼铛热后,用盛饭的勺舀一勺到在饼铛上,到得时候先倒中间,画圈的方式往外倒,根据个人喜好掌握饼的大小,我觉得小一些比较有食欲。

E烙到两面火花均匀,没有生面即可

以上就是西葫芦的烹饪方法以及营养价值相信你们已经会做了吧,那就试试吧。

相关推荐

土豆炖排骨的做法以及营养价值

生活中,我们都会吃饭,有人家会说,这不是句废话嘛,没错,但是吃饭归吃饭,怎样吃的营养,吃的健康,也是很重要的,作为一个伟大的吃货,...

前天 15:48
苦瓜干泡水的功效

每个季节都有适合的蔬菜,现在生活好了,蔬菜也是一年四季都有的,不是应季的蔬菜也会有买的,都是大鹏里种的,价格会比应季时候相对于高一...

前天 16:20
穿山甲泡酒的方法及作用

穿山甲是稀有而宝贵的动物。稀有是因为这种野生穿山甲在数量上确实很少,且其繁衍周期长,生长较为缓慢,对生活环境的适应能力也不是很强,...

前天 16:20
牦牛鞭泡酒的功效

想要拥有健康雨越长对身体的保养是离不开的,我们都知道牦牛鞭是西藏地区特有的一种对身体比较有滋补作用的一种滋补佳品,使用牦牛鞭泡酒就...

前天 16:20
核桃膜的功效与作用有哪些

大家在平时吃核桃的时候,一般都是吃果仁,将其他的所有的东西都扔掉了。其实,核桃的所有的地方都是有用处的,比如里面的核桃膜也具有很多...

前天 09:57
​木棉花药用价值是怎样的

木棉花是大家都非常喜欢的一种花,木棉花不但好看而且还可以用来食用,我们可以采用木棉花搭配上其它的食材来做成各种美味的菜肴,我们还可...

前天 16:20
干秋葵的功效与作用有哪些

黄秋葵是蔬菜中的黄金,它是一种非洲蔬菜,近几年才被引进我国并种植成功。它之所以价格昂贵,则是因为黄秋葵自身的营养价值和药效。黄秋葵...

前天 12:41
每天喝无糖豆浆有什么好处

在现代社会,高血压,心脏病都是高发病和多发病,这都是由于在饮食中,摄入了过多的热量和脂肪造成的。此外还跟饮食中缺乏膳食纤维等有关系...

前天 11:29
味精对人体的作用是什么?

我们平时做菜的时候都会在饭菜里面加一点味精,味精的主要功效就是可以提鲜,人体是应该要适当的吃一点味精的,但是味精不能吃的太多,如果...

前天 14:27
​破壁灵芝孢子粉的功效和吃法

破壁灵芝孢子粉也许普通大众并没有听说过,然而,在养生保健打大肆横行的现代,不少的中药都被奉若上宾。人们越发追捧起有保健功能的灵芝,...

前天 15:55

管理员

吾酷网
  • 0文章
  • 0网站
最新文章更多
共收录0个网站,0个公众号,0个小程序,0个资讯文章,0个微信文章
首页 关于我们 联系我们 收录标准 广告合作 免责声明 友情链接
版权所有©(2017-2021)Wukur.com All Rights Reserved.
网站声明:本站所有资料取之于互联网,任何公司或个人参考使用本资料请自辨真伪、后果自负,吾酷网不承担任何责任。在此特别感谢您对吾酷分类目录网的支持与厚爱!
Top