银耳红枣枸杞泡水喝的功效

时间:2021-04-09 作者:吾酷网 来源:互联网 阅读:1 次

银耳红枣和枸杞,这三种食物对于女性而言,可以起到很好的滋补养颜功效,而且其实它食用起来也比较的简单,用水直接泡开就可以,所以对于女性朋友而言,在生活当中想要更好的养颜美容,保证自己的身体健康,散发更加迷人的气质,那么不妨每天给自己,准备这样一杯茶饮吧!

银耳30克、红枣20克、枸杞子一小把。

制作方法

1、红枣用水泡发(用无心红枣不会苦,不去心的会有苦味儿)。 银耳红枣枸杞汤

2、银耳放盆里用水泡发,凉水温水均可用。

3、泡发的银耳用手掰成小块。

4、剪去蒂部黄色部分,洗净备用(根蒂黄色部分太硬了,口感不好)。

5、枸杞洗净备用。

6、银耳放入高压锅中,加适量水。

7、放入红枣。封闭高压锅煮1小时。

8、放入枸杞,闷5分钟,盛出即可食用。

功效剖析

银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经。是传统的高级滋补品和珍贵药用菌,具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。对老弱病残,特别是手术后病人和产妇,效果尤其显着。也确实有美白效果!

红枣味甘、涩,性平。归脾、肾、心经。具有益肾固精、补脾止泻、养心安神、滋补元气的功能。

枸杞为中医常用的滋补药物,性平和,味甘甜,入肝肾二经,有滋补护肝、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾虚弱所致的头晕目眩、遗精、咳嗽、视力减退等症状。

通过上面内容以及它的功效介绍,我们会发现,其实银耳红枣以及枸杞,并不仅仅只适合女性食用,对男性而言,同样也可以起到提神健脑,对抗疲劳的效果,还能够有效的预防衰老, 将它作为滋补保健的食物,当然是再好不过。

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