不良生活习惯有哪些?6种有损健康的习惯做法

6种有损健康的习惯做法:洗澡不打浴液、如厕后不用肥皂洗手、内衣不是每天都换、食物掉了捡起来再吃、光脚健身、睡前忘记刷牙都是影响健康的不正确的做法。

2021年05月12日14阅读
8个日常健康生活方式让你拥有闪亮迷人眼睛

眼睛是心灵的窗口,一双闪亮迷人的眼睛,是每一个人的梦想。然而眼睛又最为脆弱,稍微保养不周到,就会出现眼花、眼痛、干眼症等。那么,日常生活中,该如何保护我们的眼睛呢?

2021年05月12日10阅读
哪些不良习惯会影响大脑健康

人人都想聪慧、机敏,并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而,在日常生活中,生活因素和人们的用脑习惯,对大脑智力却有着不利的影响。

2021年05月12日12阅读
生活中的坏习惯有哪些?11大坏习惯让你一身病

在生活中,人们有许多有利健康的好习惯和有害健康的坏习惯。好习惯应保留,坏习惯应改掉。但最有害的是许多人把坏习惯当成了好习惯。

2021年05月12日7阅读
健康的生活方式:做9件事要把握最佳时间

生活中,我们喜欢随性生活:起床刷牙吃早餐;饭后喝茶散步;睡前洗澡看电视……这些似乎都是按照生物钟来进行的。但这些习以为常的生活方式

2021年05月12日9阅读
10种健康好习惯瞬间释放生活压力

生活的快节奏是不是让你有点亚历山大?感情的经营是不是让你有点疲惫?工作的劳累是不是让你有点喘不过气?越来越多的压力让你直不起腰板,

2021年05月12日8阅读
警惕:日常8大坏习惯99%会患癌

谈癌色变这个情况在我们日常生活中是常有的。很多人有惧怕癌症,很想远离它,那你知道你每天乐在其中的生活方式,正在将你慢慢引上癌症这条路。以下日常生活中8个坏习惯最易致癌。

2021年05月12日9阅读
中医教你如何正确洗澡

为了身体的整洁我们每个人都需要洗澡,但是多数人可能不知道洗澡也有一些注意事项,那么哪些是必须要注意的呢?

2021年05月12日10阅读
饭后百步要因人而异 哪些吃饭习惯有益健康?

对于一般的健康人来说,也许觉得饭后散步没多大不适,但对于有些特殊人群,比如患有冠心病、高血压、胃下垂、慢性食道疾病等,还是在饭前散步吧。

2021年05月12日9阅读
减肥贵在坚持 5个生活习惯让你胖不起来

成功减肥的秘诀其实就是坚持,把一些对减肥有利的事情坚持下来形成习惯。长期坚持5个生活习惯,让你胖不起来!

2021年05月12日8阅读
健身过度影响性欲 破坏性欲四大不良习惯

想要拥有和谐的两性生活,那么性欲在其中扮演着非常重要的角色,可是在生活当中会有很多事情在不知不觉中影响了你的性欲,尤其是一些不良的生活习惯。

2021年05月12日14阅读
不良姿势会致“腰龄”早衰 怎么防止腰早衰

“腰龄”早衰在年轻人中越来越多见,主要源于生活方式不当,应加强认识,尽早预防。“腰龄”之所以早衰,不良姿势是主因。

2021年05月12日10阅读
每天这样生活,绝对让你胖到停不下来

人体需要全面均衡的多种营养元素才能保证机体的良性运转。健康是多方面的,不同的营养保障了我们不同方面的健康,而不良生活习惯,会让你只能越来越胖。

2021年05月12日8阅读
喝茶的最好时段你知道吗?

喝茶也是有讲究的,究竟那个时段喝茶最好?喝茶要注意哪些细节?

2021年05月12日9阅读
哪些行为习惯易折寿?为什么?

人们都希望自己能够长寿,活得的更久一点,可是日常中的所作所为却是折寿的,只是人们还没有意识到这样做对健康的损害,一切都在不经意中发生。

2021年05月12日8阅读
喝水的常见误区有哪些?

家家户户流淌的自来水按道理是干净的,但是余氯超标,喝多了也同样会危及健康。所以,现在反复强调水的安全,如何正确的喝水?

2021年05月12日9阅读
饭后喝茶不当易致脂肪肝

脂肪肝就是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。现在的脂肪肝已经超过肝炎成为第一大肝病,而且脂肪肝分为3度,轻度、中度、重度,一旦成为重度脂肪肝,基本上不可逆转

2021年05月12日10阅读
爱赖床有哪些危害?

担心早上的时候起不来,就设置了闹铃,可是即使闹铃响了也要再睡一会,甚至闲闹铃把自己从睡梦中叫醒。看似赖床只是一个习惯,其实赖床是有危害的,那赖床会有哪些危害呢?

2021年05月12日7阅读
刷牙不彻底当心癌症找上你

据英国的相关报道,美国科学家进行了一项研究,研究结果表明,刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道,五分之一的癌症患者有口腔感染和发炎症状

2021年05月12日9阅读
5种走路姿势会让你变成O型腿

一个人的走路姿势也会影响到你的腿部形状,日本女人喜欢走内八字,这样容易造成O型腿,下面我们来看看5种走路姿势会让你变成O型腿。

2021年05月12日13阅读
饭后立即做8件事会短命

饭后很多的事情不能立即去做,比如立即散步、吃水果、洗澡,这些都是错误的做法,下面我们来看看饭后立即做8件事会短命。

2021年05月12日6阅读
吸烟对青少年的危害

吸烟有害健康,这个是人人都知道的事情。但是还是很多人喜欢抽烟,特别是青少年喜欢跟风。吸烟对青少年的危害有哪些呢?

2021年05月12日8阅读
房间放什么花好 什么花不能放卧室

在家里放些绿植,能起到装饰的作用,但是,家里放花还是有很多讲究的,那么,什么花适合放在房间里?什么花不适合放卧室呢?

2021年05月12日6阅读
盘点打包剩菜不得不注意的细节

现在许多人为了避免浪费都会打包剩菜,但是如果没有注意打包的细节很可能带回去吃之后会影响健康。那打包剩菜要注意哪些细节呢?

2021年05月12日6阅读
智能手机的使用让人变得懒吗

手机已经完全进入了人们生活的各个方面,智能手机现在是非常普遍,智能手机给生活中带来方便的同时,会让我们变得更懒吗?一起来了解一下。

2021年05月12日10阅读
导致亚健康的七个坏习惯

现在社会生活节奏越来越快,工作压力日趋增加,上班族现在的亚健康问题引起了大家的广泛关注。那导致亚健康的原因有哪些呢?

2021年05月12日8阅读
7个习惯让手机辐射加倍

现在这个年代,手机是基本人手一台的。但是手机辐射的危害也是很大的。那有哪些坏习惯会让手机辐射加倍呢?一起来揭开秘密吧

2021年05月12日9阅读
这样洗澡会让你洗出一身病

我们都知道洗澡不仅能帮助身体清洁污垢,还能有效的缓解疲劳。但是有些错误的洗澡方式会让我们洗出一身的病。赶快来看看吧

2021年05月12日10阅读
用牙签来剔牙好吗?

使用牙线最好每日一次,特别是晚饭后,用时将牙线结成环形,或将线两端绕在两个中指上,两指间剩余3~5寸,用两拇指将线压入牙间隙,沿一侧牙面轻轻抽动,再换另一侧。

2021年05月12日11阅读
冬季如何洗澡才是正确的?

冬天,从保暖防寒、预防感冒的角度说,戴帽子能阻止人体热量散失,而戴口罩却不一定有好处。人的鼻腔里血管很多,有许多海绵状血管网,使鼻腔的血液循环旺盛。

2021年05月12日13阅读
哪种情况下需要戴口罩

北方好多地区出现雾霾的情况,好多人出门都戴上了口罩,戴口罩可以起到一定的防霾作用,那么哪种情况下需要戴口罩?

2021年05月12日4阅读
引起肥胖的不良习惯

很多男人经常加班到很晚,所以睡前总会觉得饿,就会养成吃夜宵的习惯。晚上进食,肠胃的消化能力低,食物无法及时消化就会大量堆积的胃部,引发肥胖。

2021年05月12日4阅读
9个好习惯帮你提高免疫力

民间一直有喝鸡汤治感冒的说法。一项研究显示,蔬菜搭配鸡汤具有一定的抗炎效果,有部分消除因感冒引起的炎症的食疗作用。

2021年05月12日5阅读
生活小习惯帮你健康养身

平时的短浅呼吸,每次大约5~600毫升的量,但真正换气只有3~400毫升。换句话说,其实每次呼吸,约留下1~200毫升的废气。深呼吸的好处:增大肺活量,比较不容易喘。

2021年05月12日5阅读
这些好习惯帮你增长寿命

我们的食物也越来越精细,然而这对健康并没有太多好处,相反,多吃点粗粮和全谷物反而更有利于健康。研究建议,每日至少摄取3份全谷物(48克)可以改善健康及预防早死。

2021年05月12日9阅读
起床的这些坏习惯你做了吗?

很多年轻人早起后,匆忙中光着脚在地板上走路,这样不利于健康。脚是人体的第二心脏,做好保暖工作十分重要。早晨刚从被子里出来,脚部还没有适应外界的温度,踩在地上很容易着凉。

2021年05月12日6阅读
6个卫生好习惯帮你拒绝流感

如果身旁打喷嚏的人感冒了,那么你被传染的风险将大大提升。因为每个喷嚏所排出的微小液滴都含有会导致感染的病菌,而暂时性的屏住呼吸能降低被感染的几率。

2021年05月12日8阅读
这些“坏习惯”竟有益健康?

不管是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿,打哈欠,如许的人天天都要多耗损350卡路里的能量,每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。

2021年05月12日5阅读
盘点生活常见的6种坏姿势

如果你醒后感觉姿势僵硬、身体疼痛或者疲倦,可能是睡姿问题。枕头不要太高,以躺下后,脖子和枕头之间没有空隙为宜,如果你习惯趴着睡,可在腹部垫个薄枕头。

2021年05月12日6阅读
学会避免生活中的这些不良习惯

跷二郎腿会使腿部血液回流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

2021年05月12日6阅读
盘点日常生活最伤身体的坏习惯

随着时间的推移,你将越来越沉溺于玩手机这件事,它是你每天早上醒来做的第一件事和每晚睡前做的最后一件事。研究表明,经常玩手机不利于健康,它会使我们分心,并且变得健忘。

2021年05月12日5阅读
10个好习惯帮你开启长寿大门

买水果时拿不定主意,就选深色的那种。相比浅色水果,深色水果里含有更多的抗氧化剂、维生素、硒、铁、钙、锌等物质,具有防癌、抗癌、抗衰老等功效。

2021年05月12日6阅读
不良饮食习惯让你减寿!

饭后一根烟,快活似神仙。不少人在饭后就喜欢点上一根烟消遣,其实这样也是非常不利于健康的。吸烟本身对身体的影响较大,如果在刚进食后就抽烟会引发肠胃疾病。

2021年05月12日8阅读
这些错误的坏习惯一点都不健康

质检部门抽查结果发现,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,含有大量的细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。

2021年05月12日6阅读
生活中的坏习惯阻碍你的健康

快速洗手冲掉:大约只有5%的人知道如何正确的洗手。大部分的人都是手沾肥皂,搓揉后即冲掉,但事实上,正确的洗手应该要使用水和肥皂,大力搓揉双手20秒。

2021年05月12日10阅读
良好生活习惯帮你预防癌症

充足的水分(水或者其他液体)能稀释尿液中致癌物质的浓度,并使之更快地通过膀胱排泄出去,从而起到降低膀胱癌风险的效果。美国癌症协会建议每天至少喝8杯水或者饮品。

2021年05月12日14阅读
卫生间里容易被忽视的小习惯

研究发现,冲水时,马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6m高的空中,并在空气中悬浮长达几小时,进而落在牙刷、漱口杯上。其次,使用时会不小心掉进去而造成马桶堵塞。

2021年05月12日6阅读
这些“处方”帮你改掉坏习惯

戒烟过程中,最痛苦的莫过于忍不装复吸”,而酒精就是让你摆脱不掉烟瘾的“元凶”。因此,想要戒烟必须限酒。同时,烟瘾来袭时,可以深呼吸10次、喝杯茶、嚼口香糖、找人聊聊天等。

2021年05月12日6阅读
这些坏习惯最容易致病

上班族为了不迟到,就会不吃早餐直接去上班。然后周末又赖床,懒得吃,也会选择忽略早餐,忍着饥饿到吃中饭。不吃早餐有什么危害?早饭是大脑活动的能量之源。

2021年05月12日9阅读
一定要坚持这些卫生习惯

美国疾病控制和预防中心的专家认为:洗手是避免自己和其他人生病的最有效方法之一。在用毛巾擦手之前,你至少用肥皂搓手20秒钟,时间足以唱完两遍“生日快乐歌”。

2021年05月12日9阅读
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